Recuperar el peso perdido: ¿Por qué sucede y cómo evitarlo?
Perder peso es un gran logro, pero muchas personas enfrentan un desafío aún mayor: mantenerlo a largo plazo. La recuperación del peso perdido es una realidad común y puede ser frustrante después de haber trabajado tanto para lograr un cambio. Sin embargo, con las estrategias adecuadas, es posible evitar el temido «efecto rebote» y consolidar […]
